Школа лідера "Психологічне здоров`я - запорука успіху!"
Ментальне здоров’я є невід’ємною частиною щасливого життя. Це поняття дуже широке і поєднує різні аспекти. У Всесвітній день психічного здоров'я, який відзначається 10 жовтня, заведено говорити про проблеми психічного здоров'я в усьому світі. Тому саме в цей день була організована та проведена зустріч - тренінг з лідерами, на якій говорили про методи, які допоможуть підтримати ментальне здоров`я лідера. Під час зустрічі, окрім спілкування, лідери отримали можливість взяти участь у різних завданнях та цікавих вправах. І наприкінці нагадаємо 7 простих способів зберегти ментальне здоров'я
- Чіткий та сталий розпорядок дня ...
- Фізична активність ...
- Повноцінне харчування ...
- Спільні заняття з рідними, друзями ...
- Тактильні контакти ...
- Можливість виговоритися ...
- Спрощений побут